Present Parenting : Des moyens simples de communiquer avec vos enfants tous les jours

Faire de ses enfants des adultes heureux, gentils et bien équilibrés est une tâche énorme qui fait partie de l’énorme aventure de la maternité… mais aussi de la lutte. En tant que parents, il nous incombe de les préparer efficacement à l’âge adulte et de faire de notre mieux pour ne pas tout gâcher – le pire cauchemar d’un parent.

Je pense que si tant d’enfants et d’adultes n’entrent pas dans la catégorie des personnes heureuses, gentilles ou bien équilibrées, c’est en partie parce que notre société a mélangé ses priorités.

comment être un parent plus présent

Nous sommes devenus des parents distraits, pris au piège de la roue de l’oisiveté, à la recherche de divertissements sans intérêt et d’ambitions sans fin. Trop souvent, nos enfants sont là… mais nous sommes trop occupés et distraits pour le remarquer.

Et même si nous faisons du bon travail, comme gérer une entreprise ou un blog comme celui-ci qui nous permet de rester constamment connectés, savons-nous quel prix nous payons réellement pour avoir cette vie ? Ou mieux encore, quel coût nos enfants paient-ils ?

Avons-nous une véritable idée de ce qui a le plus de valeur ?

La nécessité d’être un parent présent

La distraction parentale est un énorme problème dans nos foyers modernes.

Bien sûr, de nombreux parents travaillent en dehors de la maison et ne sont pas physiquement présents pour leurs enfants à chaque minute de la journée. Et si nous pouvons essayer de remettre en question les choix de ces parents pour savoir s’ils travaillent trop ou pas assez, ce n’est pas ce qui m’intéresse ici.

Travailler pour assurer un revenu à sa famille en travaillant en dehors de la maison est largement inévitable pour les deux parents dans la plupart des foyers aujourd’hui. C’est un élément de notre tissu moderne. Et il n’y a rien de mal à cela !

Ce qui m’intéresse ici, c’est d’explorer et d’exposer ce que nous donnons à nos enfants pendant les heures marginales… avant et après le travail et dans tous les espaces intermédiaires.

Ce que nous faisons quand nous sommes sur le canapé à la maison avec nos enfants.

Ce à quoi nous prêtons vraiment attention depuis la ligne de touche lors du match de foot de nos enfants.

Ce que nous montrons comme étant notre priorité absolue à nos enfants, jour après jour.

La distraction parentale en action

Que disent nos actions à nos enfants ?

Que nous sommes trop occupés pour poser nos ordinateurs et nos téléphones et avoir une conversation sérieuse ?

Ou est-ce que nos actions disent plutôt que nos enfants sont le centre d’intérêt le plus important de nos vies, qu’ils comptent et qu’ils méritent le respect et toute notre attention ?

Je vais être honnête, même au moment où j’écris ces lignes, j’ai du mal à être convaincue car je n’ai pas tout compris. J’écris donc essentiellement à partir de mon expérience et d’une réflexion sincère sur mes propres choix.

Un jour, ma fille m’a raconté l’histoire d’une situation difficile qu’elle avait rencontrée à l’école ce jour-là. Sonnez l’alarme – nous avons une victoire ! Ma fille pré-adolescente me confie son âme !

Mais au lieu de l’écouter pleinement ce jour-là… j’étais submergée par une semaine très chargée et je devais finir de livrer toute la lessive dans la maison.

Elle s’est retrouvée avec mon dos et mes hmmm moins qu’engagés pendant la plus grande partie de la conversation jusqu’à ce que le Saint-Esprit m’arrête dans mon élan et me montre en une seconde à quel point je lui manquais de respect. Je dirai ceci… je me suis arrêté, je me suis excusé et je n’ai plus jamais fait ça !

Ce n’était pas intentionnel, mais j’ai été pris dans mon tourbillon d’activités.

Je veux que mes enfants se sentent toujours respectés, aimés et valorisés, car je fais chaque jour de petits et de grands sacrifices pour les faire passer en premier en rangeant mon téléphone et en m’asseyant avec eux dès que je le peux. Je veux que mes enfants aient envie de partager avec moi d’abord !

La parentalité actuelle commence avec nous

Tout commence par nous. Même lorsque notre adolescent donne l’impression qu’il préférerait être ailleurs qu’avec nous, nous devons rester sur place. Dans des moments comme celui-ci, nos actions remplaceront nos paroles.

Lorsqu’ils nous voient assister à leurs matchs en les regardant jouer au lieu de regarder nos téléphones, cela fait une différence. Un article a été écrit sur les athlètes universitaires et a partagé l’impact de leurs parents qui ont contribué à leur succès au début. Et une réponse retentissante a été lorsque leurs parents ont fait un commentaire avec ces 6 mots simples, « J’aime te regarder jouer. »

Remarquez que ce n’était pas, « J’aime être à vos matchs. »

Ecoutez, je n’ai pas toujours raison. Personne ne l’est ! Le fait est que nous en sommes conscients et que nous faisons de notre plus grande priorité d’être présents et pleinement conscients lorsque nous sommes avec nos enfants.

Maintenant, permettez-moi d’apporter rapidement un certain équilibre ici. Je ne dis pas que vous ne pouvez pas vous asseoir à votre bureau et travailler sur un projet si vos enfants sont à la maison et que vous devez rester assis et regarder vos enfants pendant des heures ou jouer aux legos sur le sol jusqu’à ce que vous tombiez d’ennui.

Honnêtement, un peu de « temps présent » est très utile. En fait, si vous prenez un moment pour vous rapprocher de votre enfant et vous amuser avec lui chaque jour, il restera rassasié et vous constaterez qu’il s’enfuit souvent pour faire ses propres affaires.

Vos enfants ont d’abord besoin de vous pour se sentir rassasiés, satisfaits et prêts à affronter le reste de la journée. S’ils ont l’impression d’être en compétition avec votre travail, votre téléphone, ou quoi que ce soit d’autre, ils feront l’une des deux choses suivantes. Soit il vous chassera et vous submergera totalement, soit il se retirera et s’isolera parce qu’il se sentira mal aimé et déconnecté.

Cette dernière solution est extrêmement dangereuse et si vous constatez que votre enfant s’isole constamment, faites de votre mieux pour vous montrer et être présent dès maintenant. Si cela dure depuis un certain temps, entrez avec prudence.

Il est fort probable qu’il ait déjà érigé des murs, alors restez cool et n’agissez pas bizarrement. Vous savez comment nous pouvons être !

4 façons de devenir un parent plus présent

La première étape pour devenir un parent plus présent et plus positif est de prendre conscience de toutes les choses et habitudes qui font obstacle à la présence parentale. Des choses comme nos routines, nos horaires de travail et nos habitudes téléphoniques. Ces éléments, s’ils sont mal utilisés, peuvent vraiment vous mettre des bâtons dans les roues. Voici quelques conseils pratiques :

Créez des limites au travail

Je vous ai dit que j’ai toujours travaillé à la maison depuis que je suis devenue maman. J’en suis très reconnaissante, mais je n’avais vraiment aucune idée de la façon de concilier efficacement mon temps de famille et mon temps de travail. J’étais constamment en train de tout faire en même temps. Je me rendais folle… et probablement mes enfants aussi.

Cela a conduit à des cris et à une frustration constante. Je ne créais pas de liens significatifs avec qui que ce soit ou quoi que ce soit. Mais je suis devenue intelligente et j’ai appris avec le temps à créer des limites et à planifier mon temps de travail et mon temps de famille. Je m’efforce de programmer mes tâches les plus importantes en fonction des heures de sommeil de mes enfants.

Et lorsque je travaille alors que les enfants sont éveillés, mon esprit est prêt à faire face aux interruptions et au bruit, de sorte que je ne suis pas irritée lorsque cela se produit. Je m’assure également qu’ils font quelque chose d’amusant avant de commencer. Voici un article qui regorge d’idées amusantes pour occuper votre tout-petit pendant que vous travaillez.

Prévoyez du temps en tête-à-tête

J’ai découvert qu’il est très utile de prévoir des moments intentionnels « sans travail » avec les enfants où je peux me concentrer totalement. Faire cela a tout changé ! Mes enfants ont l’impression d’avoir du temps pour eux tous les jours et je suis capable de ralentir et de les voir vraiment.

Je pose également mon téléphone et je range l’ordinateur portable lorsque mes enfants rentrent de l’école et que c’est le moment de passer du temps en famille. Je ne suis pas parfaite dans ce domaine, mais j’essaie de ne pas les voir, la plupart du temps, pendant cette période. Lorsque j’essayais de faire du travail supplémentaire pendant cette période très occupée de la journée… cela se terminait toujours en désastre.

Posez beaucoup de questions

Enfin, l’une des meilleures façons de favoriser la connexion et la communication efficace avec vos enfants est de leur poser des questions. Poser des questions à vos enfants est l’un des outils les plus puissants qu’un parent puisse utiliser, car cela vous donne accès à leur cœur. Et c’est ce que nous voulons !

Poser une question est un moyen puissant de montrer que vous vous intéressez à quelqu’un. Les enfants adorent se décharger de leur journée et vous raconter tout ce qui s’est passé. Cependant, en grandissant, ils peuvent sembler moins bavards si nous ne les gardons pas en contact.

Une des raisons pour lesquelles les enfants cessent de parler et de partager est qu’ils ont été rejetés une fois de trop dans leurs conversations avec nous. Lorsqu’ils partagent quelque chose de personnel et que nous répondons distraitement par des « euh, euh, euh » et qu’ils savent que nous n’écoutons pas. Ou nous avons coupé la conversation d’une manière ou d’une autre.

Cela m’est arrivé personnellement avec mon mari de nombreuses fois. Quand je parlais ou m’ouvrais sur quelque chose de personnel, il parlait d’autre chose, était au téléphone ou ne me donnait pas toute son attention.

Ce n’est jamais intentionnel, mais ça nous manque à tous parfois. Je sais que je suis une adulte et que même si ces réponses ne sont pas les meilleures à vivre, je sais comment offrir la grâce. Nos enfants ne comprennent pas toujours qu’un comportement grossier ne signifie pas qu’ils ne sont pas aimés. Cela signifie simplement que nous avons fait un mauvais choix.

Ce qui est amusant, c’est que lorsque j’attire l’attention de mon mari sur ces moments-là, il est totalement surpris et ne sait pas qu’il les a commis. C’est parce qu’il est vraiment un mari formidable qui est juste humain. Et parce que ces moments m’ont donné l’impression d’être rejetée et de ne plus avoir envie de communiquer… votre enfant peut ressentir la même chose.

C’est pourquoi le fait d’être totalement concentré permet d’éviter ces situations.

Soyez attentif aux besoins individuels

Si votre enfant vous demande de passer plus de temps avec vous ou vous dit qu’il a besoin de votre attention, écoutez-le et adaptez-le. Considérez comme une bénédiction le fait d’avoir un enfant qui demande même votre attention.

L’un de mes enfants entre dans cette catégorie et, parfois, son besoin d’attention peut sembler écrasant. Mais je sais que si elle se sent vide, c’est qu’il me manque quelque chose quelque part. Cela signifie également que je suis tombée dans la parentalité passive au lieu de la parentalité intentionnelle et que je dois m’adapter.

Il est facile de penser que cet enfant aux besoins émotionnels élevés est un défi, mais cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité ! Je sais que si j’arrive à faire de la conquête de son cœur ma priorité absolue, j’aurai gagné la bataille pour mon enfant. D’un autre côté, si je ne fais pas attention, son cœur est vulnérable en raison de son désir de connexion.

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